Sonja Lyubomirsky o wdzięczności

Wdzieczność

Sierpień 11, 2014 • Inspiracje, Zapamiętaj • Views: 1561

„Wdzięczność jest przeciwieństwem negatywnych emocji

oraz neutralizatorem zawiści, chciwości, wrogości, zmartwień i irytacji (…) . 

Ćwiczenie wyrażania wdzięczności z definicji wymaga

koncentrowania się na chwili obecnej oraz doceniania tego, jak obecnie żyjesz,

i tego, dzięki czemu wiedziesz takie, a nie gorsze życie (…)

Ludzie, którzy na co dzień wyrażają wdzięczność, są stosunkowo szczęśliwsi, mają w sobie więcej energii (…)

Są bardziej pomocni, skłonni do empatii, bardziej uduchowieni i religijni i mają podejście mniej materialistyczne (…)”.

Wybierz szczęście Sonja Lyubomirsky

 

Photo attribution: Janaina C. Falkiewicz via flickr / CC BY-ND 2.0

 

Tagi: